大眼電台

健身是我們的生活中重要的一部分。任何想要健康、強壯並對生活有正面態度的人，我覺得都需要參與一個適合自己的健身計劃。隨著新冠肺炎疫情的影響，各地的人們都在不斷改善鍛煉方式，並通過使用不同的媒介、方法和科技來達到自己的健身目標。「Anytime Fitness 高雄市亞灣民權店 24H健身中心」是我這兩年的好夥伴，詳細跟大家分享。

 

增肌減脂，一直是我的目標，而且健康生活，開心享受美食一直是我的左右銘，我曾經參加過兩個大體系的健身房，3年以上，Anytime Fitness 是目前我個人很喜歡的健身中心，因為他是24小時都可以運動的地方，全台都有據點，這是要介紹的「Anytime Fitness 高雄市亞灣民權店 24H健身中心」，是高雄最大間的私人運動中心，它位於前鎮區復興國小旁邊，位置非常明確好找，健身房場地空間很大，本篇詳細介紹Anytime Fitness 高雄 亞灣民權店的環境， 給喜歡健康生活的朋友參考。

 

 

•地址：高雄市前鎮區民權二路333號B1

•營業時間：24小時

•電話：07-3311587

•有無專業教練：有

•有無多元化課程：有 ;ZUMBA、皮拉提斯、拉丁舞、踢拳擊、泰式瑜伽、TRX、阻力燃脂訓練、基礎肌力訓練、和緩瑜伽、MV熱舞、基礎燃脂拳擊、塑身運動、基礎循環訓練。

•交通位置： 鄰近復興國小公車站，步行一分鐘。附近有很多停車格＋停車場。

 

 

 

使用的是美國大品牌 PRECOR 跟 LIFE FITNESS 頂級健身器材。還會提供瑜伽球、瑜伽磚等運動會用的小配件，去運動只要戴上私人的盥洗用品跟水壺，非常方便。

 

B1場地廣闊，是目前高雄最大的ＡＦ，有分 有氧運動區、肌耐力訓練區、重訓區、團課教室區、TRX區、獨立盥洗衛浴（吹風機兩支獨立使用非常貼心）、收納櫃（需自備鎖）。

 

場地廣闊而且明亮，空調使用全熱交換機，讓自然空氣與室內空氣交替，維持空氣品質。獨立盥洗衛浴跟飯店一樣，非一般浴簾，真的高級多了，很多連鎖的沖洗區都是用廉價塑膠浴簾，很不方便！Anytime Fitness 高雄 亞灣民權店 的衛浴設備，非常高級整潔，我對環境非常滿意。

 

2020.12月我加入，是使用兩年制，每個月平均＄788，場地24小時使用以外，還可以參加團課，增加運動的豐富度，讓身體不會記憶我的運動模式。

團課課程會每個月變化，大致上有：ZUMBA、皮拉提斯、拉丁舞、踢拳擊、泰式瑜伽、TRX、阻力燃脂訓練、基礎肌力訓練、和緩瑜伽、MV熱舞、基礎燃脂拳擊、塑身運動、基礎循環訓練。

 

專業教練部分，可以跟教練一對一教學，要另外報名費用另計。但場地器材使用教學與請教飲食＋訓練安排，都可以跟教練們詢問，他們都很熱情的無私分享。

 

Anytime Fitness 高雄亞灣民權店，進門有提供酒精消毒與體溫計測量體溫，運動器材都間隔1.5公尺以外會定期消毒。空調部分使用全熱交換機，讓自然空氣與室內空氣做循環，空氣品質有保障。店內還有 AED急救設備與醫療設備與聯繫電話，無論何時來這運動都很安全。

 

Anytime Fitness 亞灣民權店 24小時運動，可以避開人潮，自在的運動。有時候晚上睡不著，這也是很好舒壓的地方。

 

交通方便，有公車也能自行騎車開車前往。很好停車！不定期有會員活動以外，還能多跟教練互動增加健康知識，有時候教練經過看到姿勢不對，也會耐心來矯正姿勢。

 

現在健身房還有科技運動、線上鍛鍊APP，真的是非常厲害還可以搭配Apple Watch，看看我這週運動量夠不夠！還是哪裡訓練不足，都能做專業的調整，只要是Anytime Fitness 的會員，都可以下載這APP，提高運動品質。GOOGLE PLAY 或是APP STORE 都能下載使用。科技始終來自於人性，增肌減脂一直是健康的要點！

 

 

Anytime Fitness 高雄亞灣民權店 是高雄最大間的 24 小時運動中心，而且健身設備都有定時保養，衛浴設備獨立，運動空間廣，安全急救設備完全，燈光明亮環境非常整潔，ㄧ個月才 $788，真的是佛心價！對自己好就是要好好照顧自己的身體！ 希望大家可以到Anytime Fitness 高雄亞灣民權店 看看環境，比較之後真的會很喜歡這裡！！！

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